A jobb erekció érdekében

a jobb erekció érdekében

Kedves Olvasónk!

Csuth Ágnes, családorvos Az erekciós zavar gyakori az idősebb férfiaknál, azonban nem kell, hogy az öregedés a jobb erekció érdekében legyen. Hogyan lehet elkerülni?

a pénisz prolapsusa a csincsillában

Íme 11 tipp, amit a szakértők ajánlanak. Nézze meg, mit eszik! A szívre egészségtelen ételek az erekcióra is károsan hatnak. Kutatások bizonyították, hogy azok az ételek, melyek szívrohamot okozhatnak, megakadályozva a vér normális áramlását a koszorúerekben egyes zöldségek és gyümölcsök, a zsíros és rántott ételek, valamint a feldolgozott élelmiszerek gátolhatják a véráramot a péniszben is.

Az erekcióhoz pedig zavartalan véráramlás szükséges.

Ma van Máté napja!

Hirdetés A legújabb tanulmányok azt mutatták, hogy az erekciós zavar viszonylag ritka a hagyományos mediterrán diétát fogyasztóknál, mely sok zöldségből és gyümölcsből, teljes kiőrlésű gabonából, egészséges zsírokból dió és olívaolajbólhalból és vörösborból áll.

A mediterrán diéta és a fokozott szexuális funkció tudományosan is összefügg. A korai magömlés - okok és technikák Korai magömlésről akkor beszélünk, ha a férfi szándéka ellenére nem tudja megfelelően kontrollálni magömlésének idejét, és a hüvelybe hatolás előtt, illetve azt követően rövid időn belül, a partner kielégülése előtt következik be a magömlés.

Okok és technikák 2. Tartson fenn egészséges testsúlyt!

pénisz 50 centiméter

A túlsúly számos egészségügyi problémát okozhat, többek között 2-es típusú diabéteszt, mely idegi károsodást okozhat a szervezetben. Amennyiben ez a péniszt is érinti, az merevedési zavart okoz. Kerülje a magas vérnyomást és magas koleszterinszintet!

a pénisznagyobbító műtét leírása

A magas vérnyomás és magas koleszterinszint károsíthatja az ereket, beleértve azokat is, melyek a péniszbe viszik a vért, így okozva merevedési zavart. A vérnyomás gyógyszerek is nehézzé tehetik az erekciót, ám az orvosok szerint az ilyen gyógyszerekre fogott erekciós problémák hátterében általában a magas vérnyomás okozta artériás károk a felelősek.

Távolsági kapcsolatban élünk, ezért csak  ritkán tudunk találkozni. Mértékkel vagy egyáltalán ne fogyasszon alkoholt! Nincs bizonyíték arra, hogy az enyhe vagy a mérsékelt a jobb erekció érdekében nem tesz jót a merevedésnek, ám a krónikus alkoholfogyasztás májkárosodást, idegkárosodást, valamint egyéb olyan komplikációkat okozhat, mely merevedési zavarhoz vezet.

Mi lehet az erekció problémája

Rendszeresen mozogjon! Komoly összefüggés van a mozgásszegény életmód nem emelkedett pénisz a merevedési zavar között. A futás, úszás, és egyéb aerob testmozgás is kimutathatóan segít megelőzni a merevedési zavart. A kerékpározás azonban okozhat erekciós hosszú merevedése van. Potencia teszt Sok férfi veszélyezteti erejét és teljesítőképességét életstílusával, anélkül, hogy ezzel tisztában lenne.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

Töltse ki a tesztet, és megtudja, hogy potenciája veszélyben van-e! Az alkalomszerű, rövid kerékpározás nem okoz bajt, ám azok, akik rendszeresen, hosszú időt töltenek biciklizéssel, meg kell győződniük arról, hogy a kerékpár ülése megfelelően illeszkedik, hordjanak betétes nadrágot, és pedálozás közben rendszeresen álljanak fel.

Szerző: J. Merevedési problémák. E két szó hallatán minden férfit kiráz a hideg; ugyanis bárkivel előfordulhat, bármilyen életkorban. Azonban tévedés lenne azt hinni, hogy a te hibád, ha nem vagy kész az akcióra, sőt: örökletes okok, vagy rossz egészségi állapot cukorbetegség, szívproblémák is befolyásolhatják a véredényeket. Márpedig a kemény erekcióhoz egészséges vérkeringésre van szükséged.

Ne a Kegel gyakorlattól várjon segítséget! A medence izmait edző Kegel gyakorlatok hasznosak lehetnek az inkontinenciában szenvedőknek, ám nem bizonyított, hogy a merevedési zavar ellen hatásosak lennének.

A leghatékonyabb erekciós tabletták 2020

Figyeljen a tesztoszteron szintre! Még az egészséges férfiak tesztoszteron szintje is jelentősen csökkenni kezd 50 éves koruk körül.

átlagos péniszméret srácoknál

Az alacsony szexuális vágy, a levertség, a kitartás hiánya, a nehéz döntéshozatali képesség mind tesztoszteron hiányra utal, akár csak a nem megfelelő erekció. Kerülje az anabolikus szteroidokat! Ezek azok a szerek, melyekkel a sportolók és testépítők gyakran visszaélnek, annak ellenére, hogy herezsugort okozhatnak, csökkentve a herék tesztoszterontermelő képességét.

Hagyja abba a dohányzást! A dohányzástól összehúzódnak a vérerek, mely megfékezi a véráramot a péniszbe.

izgatni egy gyenge merevségű férfit

Kerülje a kockázatos szexet! Egyes esetekben a merevedési zavar a szexuális aktus során előforduló sérülésből ered.

Erekció tréning

Annak érdekében, hogy elkerülje a jobb erekció érdekében pénisz fájdalmas elhajlását, figyeljen arra, hogy a vagina megfelelően nedves legyen. Amennyiben partnere úgy mozog, hogy az fáj Önnek, kérje meg, hogy hagyja abba.

Csökkentse a stresszt! A pszichés stressz növeli az adrenalin szintet, mely összehúzódásra készteti a vérereket.

az éjszakai erekció káros

Ez nehezíti az erekciót. Amennyiben csökken a stressz az életében, a szexuális élete is nagy lendületet fog venni.

  • Mit csinálhat pénisz otthon
  • Potenciatréning: 10 tipp a több és jobb szexért! - Blikk
  • Ha a pénisz gyorsan leesik
  • Mózes Zsófi Tetoválás: idővel úgyis megbánjuk?
  • Most láthatta először unokáját Körtvélyessy Zsolt - Hazavitték kislányukat L.
  • Hogyan alakíthatsz ki új, az erekció megerősítését célzó szokást kevesebb, mint 1 hét alatt?
  • Hogyan lehet kézzel meghatározni a pénisz méretét
  • Védje az erekcióját - Íme 11 tipp

Forrás: WEBBeteg.

Lásd még