Figyelem és erekció. Védje az erekcióját - Íme 11 tipp

Amikor lankad a figyelem - Hogy örökké tartson

Amikor lankad a férfiasság... – A merevedési zavar árnyékában

A gyermeknemzés, a kapcsolat elmélyítése és az örömszerzés. Nehéz azonban élvezni az együttlétet, ha folyamatosan aggódsz, hogy vajon jól teljesítesz-e.

Koronavírus: íme, a magyar fejlesztésű vírusmaszk! Az erektilis diszfunkció előfordulása Igen gyakori és fontos összefüggést mutat a korral. Az erektilis diszfunkció kockázati tényezői: életkor, cukorbetegség, magas vérnyomás, gyógyszermellékhatás vízhajtók, hormonkészítmények, nyugtatók, egyes vérnyomáscsökkentők, fekélyellenes gyógyszerekszívbetegség, dohányzás, alkohol, kábítószerek. Az erektilis diszfunkció okai A hímvessző merevedéséhez megfelelő vérmennyiség beáramlására és annak lassú elfolyására van szükség.

Mindegy, hogy külső elvárásoknak akarsz megfelelni vagy a saját magaddal szemben támasztott követelményeknek, a szexuálisan figyelem és erekció férfiaknál a teljesítményszorongás bármilyen életkorban felbukkanhat. A félelmek pedig könnyen manifesztálódhatnak merevedési zavarban vagy korai magömlésben. Megalázva érzem magam. Elég jó vagyok abban, amit csinálok? Az érzelmeknek, a gondolatoknak is ugyanolyan fontos szerepe van.

A stressz és az általa felszabaduló stresszhormonok, mint például az adrenalin, a noradrenalin vagy a kortizol, nem engedi, hogy a szexre összpontosíts.

Erektilis diszfunkció – potenciazavar

Ha folyamatosan negatív gondolatok cikáznak a fejedben, akkor a tested sem lesz képes izgalmi állapotba kerülni. Ha a szexuális ingerre irányítod a figyelmed, akkor egyértelműen növekedni fog a szexuális izgalom szintje.

amit a nők pénisz helyett használnak

Amennyiben azonban nem vonódsz be a folyamatba, hanem a külvilágból, illetve a belőled fakadó, de nem szexuális jellegű gondolatokra, ingerekre összpontosítasz, nem csak a figyelmed fog lankadni. A már említett stresszhormonok egyik hatása, hogy beszűkítik az ereket. Ezáltal kevesebb vér áramlik a péniszbe, nehezebb vagy lehetetlen elérni a merevedést. Még akkor is, ha általában nincs gond figyelem és erekció merevedéseddel, jó a párkapcsolatod és szexuálisan is vonzódsz a partneredhez, a teljesítményszorongás hatására erekciós probléma vagy korai figyelem és erekció alakulhat ki.

Merevedési zavar gyógyszermentes kezelése

Ha a szorongást kiváltó okra fókuszálsz, akkor nem tudsz figyelni a saját és a partnered örömére. Könnyen egy negatív spriálba kerülhetsz. Amikor azon aggódsz, hogy vajon megfelelő lesz-e a merevedésed vagy képes leszel-e megfelelni a partnered elvárásainak, az még jobban növeli a szorongásod. Ennek hatására még inkább a negatív gondolataidra fókuszálsz, ami természetesen még tovább növeli a szorongást… és így tovább.

A benne szereplő információk elavultak lehetnek. Igen, a csomagolópapír, amibe a szalámit rakják, árt a merevedésednek. A megfelelő erekcióhoz megfelelő véráramlásra és megfelelő tesztoszteronszintre van szükség. Ennek a hormonszintnek a csökkenését azonban számtalan dolog okozhatja.

Városi legenda, hogy a férfinak mindig harcra készen kell állnia. Teljesen normális, hogy néha egy-két szexuális együttlét nem úgy sikerül, ahogy szeretted volna, sőt az alkalmanként felbukkanó libidó problémák sem feltétlenül kell, hogy aggodalomra adjanak okot. Kudarcot keresni ott, ahol nincs a pénisz ívelt hegye egyenes út a negatív spirálba.

pénisz megnagyobbodása az erekcióban

Helyezd át a hangsúlyt a tünetekről az okokra! Ahelyett, hogy a kudarcra összpontosítasz, próbáld meg azonosítani, hogy mely stresszfaktor vezetett a sikertelenséghez és azt próbáld kezelni. Az érzésekre fókuszálj!

éjszakai erekció időseknél

Sok férfi mentálisan újra és újra átéli a kudarcait. Hagyd abba a gondolkodást a jövőről és koncentrálj arra mi történik MOST!

a férfinak kicsi és vékony pénisze van

Legyél jelen a pillanatban! Csak azzal foglalkozz, hogy ott abban a pillanatban mit csinálsz! Ne gondolkodj, hanem cselekedj!

Amikor lankad a figyelem – 2. rész

TIPP: Ne azt elemezgesd, hogy mit ronthatsz el vagy hogy mi sülhet el balul, hanem összpontosíts figyelem és erekció, amit érzel! Használd mind az 5 érzékszerved!

puha pénisz játékok

Ha szereted gyújthasz illatgyertyát vagy tehetsz figyelem és erekció romantikus zenét. A lényeg, hogy foglald le az összes érzékszerved. Az intimitásra helyezd a hangsúlyt, ne a szexre!

HOGYAN TÜNTESD EL AZ EREKCIÓDAT? (Akkor is, ha lány vagy) WIKIHOW #2

Kísérletezz, hogyan mélyítheted el az intimitást a partnereddel úgy, hogy nincs szexuális kapcsolat közöttetek! Egy érzéki masszázs, egy forró fürdő együtt vagy egy közös maszturbálás… Az intimitás mélyül, a szexuális teljesítménnyel kapcsolatos szorongások nélkül.

  1. Erektilis diszfunkció – potenciazavar - EgészségKalauz
  2. Amikor lankad a figyelem - Hogy örökké tartson
  3. Merevedési zavar gyógyszermentes kezelése - Dr. Zátrok Zsolt blog
  4. A pénisz megnagyobbodása és az életkor

Légy őszinte a pároddal! A partnereddel való beszélgetés segíthet enyhíteni a szorongásod.

Egy előadáson ülök, merevedésem van

Ha megosztod vele a félelmeidet, akkor azt veszed majd észre, hogy a szörnyek kiköltöztek az ágyad alól. Ha együtt próbáltok megoldást találni, az segít elmélyíteni a kapcsolatotokat, közelebb kerülhettek egymáshoz lelkileg és javulhat a szexuális életetek is.

  • Csuth Ágnes, családorvos Az erekciós zavar gyakori az idősebb férfiaknál, azonban nem kell, hogy az öregedés része legyen.
  • Leszokni a dohányzásról
  • Amikor lankad a figyelem - 2. rész - Napidoktor
  • Freud pénisz irigység
  • Hogyan lehet növelni a pénisz érzékenységét

Sportolj rendszeresen! Kutatások kimutatták, hogy a heti néhány alkalommal végzett, rendszeres testmozgás csökkenti a stresszt, sőt a merevedési zavar kezelésében is segíthet.

  • Mi az impotencia, hogyan alakul ki és hogyan kezelhető?
  • Milyen gyógyszereket kell inni a péniszéhez
  • 8 meglepő dolog, ami megöli az erekciódat | Az online férfimagazin
  • Táplálás az erekció fokozása érdekében
  • Ha kis pénisz jelent

Ezek az ún. Kegel-gyakorlatok, amikor is a medencefenék izmait erősítjük egy speciális edzéssel. Keress fel egy terapeutát!

Erekció téma

Egy tapasztalt szakember segít feltérképezni és megérteni a probléma gyökereit, és segít megszabadulni azoktól a negatív gondolatoktól, amelyeknek a hatására kialakult a teljesítményszorongás. Szeretnéd legyőzni a szorongást és újra felszabadultan élvezni a szexet? Ebben a kérdőívban találsz bővebb információt: Férfi v ágyak - Szorongás nélkül a hálószobában című kérdőívemet itt találod:.

Lásd még